Elin

Alltså. Jag har tänkt ganska mycket på en grej nu på slutet. Dieter. Bantning. LCHF. Självsvält. Absurd mathållning i jakten på kilon. Och jag kan inte låta bli att reagera på vissa viktklubbars stenhårda soppätningsdieter. De kan aldrig vara sunda. Det går inte ihop för mig.

 

Klart som fan man går ner i vikt om man inte äter mat. Det säger sig självt. Men frågan är hur hållbart det är i längden. Om 15 år - har du lyckats hålla den vikt du uppnådde genom att svälta dig själv eller genom att helt utesluta hälften av all mat som finns? De flesta lyckas inte med det. Tror jag. Fast egentligen - vad vet jag? Jag har aldrig testat att aldrig äta pasta, att förbjuda mig själv att dricka en cola om jag vill, eller att byta ut en grillad kotlett med bea och potatis mot en shake. 

 

Men jag har hur som helst också gått ner i vikt. Ungefär 10 kilo på ett år. Genom att äta all slags mat, frossa i godis ibland, dumäta chips en söndagskväll, dricka mig full på öl nån lördag då och då - samtidigt som jag rört på mig. En hel massa. Vovvepromenader, skidåkning, cykelturer, löpning. Visst, mitt liv har nästan alltid sett ut så. Men efter två år med knäproblem var jag nere på noll. Nerdekad. Otränad. Seg. Tung. Jag började om. Det tog sin tid, men jag är igång igen. Och med träningen kommer endorfinerna. Och med endorfinerna kommer ett minskat sötsug. En sundare inställning till mat. 

 

Det är den enda vägen till en sundare kropp jag någonsin kommer förespråka - och det är den enda jag tror på i längden. Man ska inte ha fokus på vågen. Man ska sträva efter att uppnå balans, att må bra, att inte längre tycka att det är jobbigt att röra på sig några gånger i veckan. Då kommer kroppen att förändras på köpet. Och psyket. Men visst, det kanske inte går att rasa i vikt på samma sätt som när man väljer att dricka soppor i en massa veckor - men vad är det egentligen som är så bråttom? 

 

Du har inte tid, säger du? Eller orkar inte börja träna? Jag tror inte på det. Har du tid och ork att fokusera på någon strikt, osund, jobbig diet har du garanterat tid att fortsätta äta ungefär som vanligt, men börja träna. 

 

Livet är för kort för att förbjuda sig att göra saker man tycker om. Punkt slut. Det finns säkert många som inte håller med mig. Men vet du? Det bryr jag mig inte om.

 

Jag ska gå ut och äta glass i stället.